Как понять что вошёл в процесс медитации, а не просто сидишь, мысли полностью не уходят, бывает даже наоборот только больше их. Ещё бывает ощущение что засыпаю?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
4
1 ответ
Поделиться

Эм.... ну если у вас есть по этому поводу сомнения, то можете смело считать что до собственно медитации вы пока еще не добрались.
Ну или добрались, т.к. очень много людей считает, что медитировать можно и с мыслями в голове (и, видимо, не прекращая жевать чипсы :) ).

бывает даже наоборот только больше их

Совершенно нормальный этап. Я, разумеется, с каждым медитатором в мире не знаком, но из тех с кем знаком такое было у 100% (вернее из тех с кем я на эту тему беседовал.. ну вы поняли :) ).
Медитация - это очень непривычное для ума состояние. Вот он и пытается т.с. не уходить с протоптанной тропинки.

Ещё бывает ощущение что засыпаю?

Тоже самое: бывает у всех до определенного этапа. Ничего страшного в этом нет.
Не хотите чтобы клонило в сон - медитируйте пораньше, с утра, например, если есть возможность, разумеется.

1
-1

Спасибо)

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить