Добрый день. Действительно, не стоит принимать витамины, просто потому, что вы чувствуете усталость или стали чаще болеть. Сначала сдайте клинический анализ крови, анализ крови на железо, гормоны щитовидной железы и обратитесь к терапевту. Не всегда причиной такого состояния является авитаминоз. Если хотите узнать больше о витаминах, почитайте нашу памятку: https://docplus.ru/autumn-memo/ Памятка осенняя, но будет полезна в любое время года, когда руки в аптеке тянутся к витаминам «на всякий случай».
Будьте здоровы!