Здравствуйте! Что делать если чувствуешь что вот-вот сорвёшься? (в плане стресса)?

Ответить
Ответить
Комментировать
2
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться
Ответ партнёра TheQuestion
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Здравствуйте. 

Самая распространенная методика - это глубокое дыхание. Глубокий вдох, затем выдох, повторить десять раз - вот что советуют доктора! 

Тем не менее, при повышенной раздражительности, агрессии, плаксивости следует обратиться к неврологу и эндокринологу для более дательного обследования. 

Здоровья вам и вашим близким! 

1
0

Спасибо большое

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить