Да, была такая же проблема. Да она и у многих людей присутствует, которые многое время проводят за пк и тд.
Что могу посоветовать:
Читать побольше книг, развивать себя в данном плане
И самое банальное, наверно, реальное общение, чем больше, тем лучше.
Не выходит реальное? Скайп, дискорд, что там еще есть..
Используйте С: