Ты просто погружен в себя. Каждый раз, когда ты погружаешься в себя, то прерывается контакт со внешним миром и ты ничего не замечаешь. Наступает момент быстрого перехода, т.е. ты переключаешься от "себя" ко внешнему миру (приезжает электричка) и этот резкий переход влияет на твоё восприятие и оценку происходящего (уходит какое-то время на оценку и это есть тревога, волнение, стресс и т.д). Вердикт: ты должен научиться "переходить плавно" и без последствий. Либо же, ты должен быстро адаптироваться во время "переходов". P.S. со мной тоже самое бывало. Но я научился управлять этим.
Имею такую же проблему. Пока мысли привели к тому, что я постоянно думаю о будущем (даже о самом ближайшем) и боюсь, что что-то пойдет не так и все то, что я бы хотела сделать, не осуществится.