Сергей Золотарёв
декабрь 2017.
422

Правда ли, что делать круговые движения шеей как часть разминки опасно и вредно?

Ответить
Ответить
Комментировать
2
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Есть такое дело, поскольку наша голова не приспособлена, чтобы ею вертели на 360°. Опасность состоит в том, что если вы слишком резко повернете голову, то можно защемить (или повредить) нервы. А нервы там находятся не самые простые - симпатическое шейное сплетение да пару ветвей черепных, часть которых идёт к сердцу, лицу, шее, аорте.

Ну и вообще, если защемить нервы, то самое мелкое, что может произойти - невралгия. Штука мало приятная.

Поэтому, на занятиях физической культуры рекомендуется не делать полных круговых движений, а лишь полуобороты спереди и сзади.

Надеюсь, на вопрос ответила)) с удовольствием приму конструктивную критику)

1
-1

Опасность реальна или преувеличена? Тысячу раз в своё время делали такое на физре - что-то без эксцессов

0
Ответить

К сожалению, статистику не могу привести.

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить