Хм, кофе кофе рознь. Самый полезный - нормальный зерновой кофе арабика+робуста примерно пополам, нормальной дозировки (умеренной крепости чтоб), желательно без молока и сливок и сахара (как альтернатива десерту к кофе примите кусочек хорошего горького шоколада) и в определённое время дня, допустим, после обеда, ни в коем случае не на голодный желудок и не в сочетании с ударными дозами углеводов - потому давление и скачет.
Так-то Малышева права, но дьявол в деталях, а о деталях слишком долго распинаться, или при монтаже вырежут))
Берегите себя.