Ответить
Broys Play
7 декабря 18:24.
39

Почему я спокойно могу подтянуться 15 раз, но с трудом делаю 15 отжиманий? Это нормально?

Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться

Потому что при подтягивании работает одна группа мышц, а при отжимании другая. Вот из этого понятно, какие мышцы у вас лучше развиты и натренированы. 

Очевидно, что одна группа ваших мышц куда более развита, чем другая.

Предположу, что вы подтягиваетесь в основном только одним-двумя хватами?

Если так, и вы не любите отжиматься, то вам стоит разнообразить вашу программу тренировок на турнике, уделяя внимание больше широкому хвату. Широкий хват - это когда руки расставлены шире плеч, он больше уделяет внимание мышцам груди.

Еще стоит уделить внимание брусьям - они забивают трицепсы и грудь, как раз то, что нужно для отжиманий.