Ответить
Olof Meister
7 декабря 10:33.
13

Ночью была судорога в ногах, до этого было только один раз в бассейне. Объясните пожалуйста причину судороги.?

Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться
Ответ партнёра TheQuestion

Добрый вечер.

Причины судорог разнообразны: обезвоживание, недостаток витаминов и микроэлементов, варикозная болезнь вен нижних конечностей, эндокринные заболевания, чрезмерная нагрузка на мышцы. 

Для определения точной причины данных симптомов рекомендуем консультацию терапевта. 

Берегите себя.

Судороги ночью бывают у тех, у кого не хватает кальция, калия и магния в мышцах. Чтобы это хотя бы предупредить, необходимо перед тем как ложиться спать выпивать минимум 200 грамм минеральной воды без газа с повышенным содержанием указанных выше минералов.
Днём надо с утра выпивать таблетку Магнезии (в аптеках без рецептов).

Судорога в бассейнах имеет другую причину. Хотя принцип предотвращения тот же. Из-за повышенного охлаждения мышц и повышенной влагопотери мышцы так же начинают сокращаться. Поэтому как в бассейне, так и в сауне нужно как можно больше пить минералки без газа. Удачи!