Ответить
Георгий Ладоницин
6 декабря 12:34.
28

Хожу в качалку уже год. Тренировки средние по напрягу, 3 в неделю. Редко пропускаю. Вес не растёт. Почему?

Ответить
Комментировать
8
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться

много вариантов! Это может быть и стрессы постоянные, и неправильное питание, не в полной мере, плохой сон, вялость, усталость, так же может быть раскручееный обмен веществ, то-есть всё быстро усваивается, переваривается и не задерживается в организме, и получается даже если ты занимаешься эффективно стараешься каждую тренировку- всё зря, ну не совсем зря конечно, спорт -это жизнь! а дело в том что у тебя по-просту метаболизм! твой организм начинает питаться твоими тяжело заработанными мышцами. Совет: кушай больше, постоянно практически желудок чтобы переваривал, был в работе,(углеводов, белков, жиров, аминокислот) потом сон конечно же, тоже важную роль играет....а если нихрена не помогает, купи себе гейнер, дорого правда, но наберёшь, 100%.

потому что тестостерон (в 99% случаев проблема в нем)

(знакизнаки знакизнаки знакизнаки знакизнаки

знакизнаки знакизнаки знакизнаки знакизнаки

знакизнаки знакизнаки знакизнаки знакизнакиЪ