Выходить из зоны комфорта. Берите слово на совещании, участвуйте в дискуссиях или вообще вступите в дискуссионный клуб. Начните со своих увлечений, то в чем вы себя уверено чувствуете и общайтесь с единомышленниками во всевозможных группах, блогах и форумах. Со временем ваша замкнутость уступит место уверенности в себе
Вы, когда видите какого-то человека, мало знакомого или не знакомого вовсе, то ведите себя, как в соцсети: взял, сделал комплимент, всунул в разговор какую-то реплику и т. д. Соответственно, и откровенности в реале можно дозировать ровно столько, сколько в своём блоге. Ведь в инете те же самые люди, что и в жизни.
А вообще, если нет потребности в излишнем общении, то может, и не надо.