У меня пограничное расстройство личности, биполярное и генерализованное тревожное расстройство. Из всех них самое тяжелое - тревога. Для меня это сложнее депрессивной фазы.
Это постоянное удушающее чувство опасности, даже если ее и на горизонте не предвидится. Все кажется страшным, стремным, постоянно дискомфортно оттого, что что-то может произойти. Ничего, конечно, не происходит. Понимаешь головой - а все равно от этой эмоции не можешь отделаться. Логика не помогает.
Сложно общаться, ездить в машине (боюсь аварии), боюсь заболеть раком, пересаживаюсь в метро на другую ветку, тк кажется, что случится теракт... Все время живу на измене.
Плюс из-за тревоги неприятная соматика: тахикардия, учащенное дыхание, потеющие ладошки, чувство жжения в грудине, головокружение.
С трудом подобрали таблетки, которые помогают: снизили уровень тревоги с 9 баллов из 10 до 5 баллов. Все равно тревога неадекватная действительности, но тем не менее стало полегче.
Навязчивые мысли. Очень сильные. Они пугают меня. Я боюсь что однажды я потеряю контроль над собственным сознанием и сделаю много безрассудных вещей, которые точно не убьют никого, но причинят огромный материальный, физический или психологический ущерб всему своему окружению
Навязчивые мысли НИКОГДА И НИ К ЧЕМУ НЕ ПРИВОДЯТ!) Просто с ними нужно работать. Они у меня тоже есть.
Самое плохое, наверное, то, что мне пришлось отказаться от профессиональной карьеры историка, и я так и не защитил диссертацию. Позитивный опыт, наверное, можно выразить поговоркой: «Глаза боятся, а руки делают». Я не гнушался никогда грязной и тяжелой работы и этим преодолевал депрессию и воспитывал уважение к себе и в себе.
бытовой вопрос и социальные навыки - оплата коммунальных услуг, телефона, за продуктами. Вам помогут!
Самое плохое — что у меня "похитили" 8 лет жизни... они просто пропали в небытие и я даже не заметила, как. теперь вроде все нормально, у меня пока получается учиться, на этот раз, без троек. одногруппники меня любят за то, что я решаю им русский язык, физику и химию.
Я упала с 5 этажа и думала, что умру. Только сломала руку и изуродовала лицо. Рука сейчас срослась. Еще мне в психушке не разрешали брать с собой телефон и я осталась без связи с внешним миром на два месяца. Это трагедия. Я тогда хотела позвонить одному человеку. Еще я тупой бесполезный человек, который ничего не умеет и умрет в одиночестве. :3
"Еще я тупой бесполезный человек, который ничего не умеет и умрет в одиночестве. :3"
Дана, я так не думаю.