Здравствуйте!
Питаться одними только протеинами или гейнерами очень вредно для здоровья. Питаясь только одним видом пищи постоянно, у вас появляется профицит одних питательных веществ и дефицит других.
Так в протеинах отсутствуют необходимые для нормального функционирования организма питательные вещества (витамины, минералы, клетчатка и другие).
Именно поэтому ежедневный рацион каждого человека должен быть сбалансированным и разнообразным.
ОтвечаетДмитрий Богатырев
Нет нельзя, по очень простой причине это напитки которые предполагают смешивание с водой, то есть в организм будет поступать только жидкая пища, через пару дней у вас начнется диарея, которую ничем не остановить, кроме как прекратить употреблять эти добавки
ОтвечаетЕлена Мельникова
Теоретически можно, но недолго. Настоятельно не рекомендую это делать.
Спортивное питание — это полезная и удобная добавка к пище, но она не должна, да и не может полноценно заменить все приемы пищи.
Да, в протеине и гейнере на первый взгляд есть все, что нужно организму: и белки, и углеводы, и жиры. Кроме того, эти продукты довольно сытные и вы не будете чувствовать... Читать далее