как убрать щеки эффективно и за короткое время?

Ответить
Ответить
Комментировать
3
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Зависит от того, жир ли на ваших щеках, или они от природы в форме "хомячка". Если второй вариант, то значительно уменьшив процент подкожного жира в организме, вы незначительно уменьшите щеки. Но так или иначе, округлость все равно останется, против природы не попрешь.

Если же в вашем случае щеки - это жировые отложения, то важно помнить, что жир не горит локально, то есть если будете худеть, то худеть везде, включая и щеки. 

Для того, чтобы запустить процесс жиросжигания и похудения, необходимо создать дефицит калорий - сжигать больше, чем потребляете. Вам необходимо посчитать свою суточную норму калорий (это можно сделать с помощью любого приложения или онлайн калькулятора), из полученного числа вычесть 300-500 и вы получите число калорий, которые вам необходимо употреблять в течении суток. Также хорошим дополнением к диете будут занятия спортом, например, в тренажерном зале.

Если все сделаете правильно, то будете сжигать жир, а вместе с этим и уйдут щеки.

Николай Громовотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
1
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью