Дмитрий Петров
ноябрь 2017.
2123

Почему при беге колит левый бок, и как избавиться от этого?

Ответить
Ответить
Комментировать
5
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться

Александр верно подметил, это происходит из-за увеличенной кровоподачи в селезенку, то есть быстро ускорившаяся кровь переполняет органы, а они, в свою очередь, давят на другие, создавая болевые ощущения. Чтобы такого избежать – нужно всего-лишь делать разминку, тогда тело поймет, что идет нагрузка и всё должно быть в порядке :)

2
0
Прокомментировать

Много воздуха захватывает человек при беге. Нужно научиться правильно дышать и выдыхать лишний воздух. Остановитесь и выдыхайте как в школе ещё нас учили -глубокий выдых.

0
-3
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью