Обязательно ли сидеть в позе лотоса, чтобы медитировать?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Не обязательно. Но такая поза способствует сосредоточению и не дает Вам совсем уснуть... Т.е. сохраняется баланс между сном и бодрствованием. Можно посмотреть на позы при Аутогенной тренировке (АТ), они тоже позволяют сосредотачиваться и "самопогружаться"..

2
-1
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью