Малышка Робби
октябрь 2017.
1082

как начать ставить цели?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
2
2 ответа
Поделиться

Для начала вам нужно ответить, ЗАЧЕМ вам это. Чтобы быть, как Машка Иванова? Чтобы сосед сказал, что вы целеустремлённая? Если возникает такой вопрос, значит у вас нет внутренней мотивации. А она играет огромную роль в успешном выполнении чего-либо.

Ну ок, не хочется вам ничего. Вы лежите на диване или живёте по схеме работа-дом. Может вам так нравится, вас всё устраивает. Вы имеете право жить как хотите. Вы сами знаете, что для вас лучше. 

А когда очень хочется чего-то достичь, цель формируется сама. Ваше дело шаг за шагом её достигать, а для начала лучше записать. Есть в менеджменте такое понятие - SMART-характеристика целей. Цель должна быть достижимой, определенной во времени, чёткой и адекватной. Например, вы хотите похудеть. Запишите: "Я хочу похудеть на 8 килограммов к концу этого месяца". Определите себе задачи - те самые каждодневные шаги. Распишите питание, тренировки и т.д.

Оля Тройниковаотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
3
0
Прокомментировать

Попробуйте сделать по самому простому варианту. Ответьте себе на вопросы:

  1. Что?
  2. Где?
  3. Когда?
  4. Как?
  5. Зачем?
    Не путайте желания и цель. Это разные понятия. Желаний много, но движется человек к тем, которые превратил в цель.

Также, проанализируйте все негативные и позитивные последствия как самой достигнутой цели, так и происходящего в ходе процесса её достижения. если негативного будет больше, то вы не сможете двигаться вперед, к цели. Изменяйте либо цель, либо "как" до тех пор, пока позитивных последствий не станет больше негативных.

Сергей Власовотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
1
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью