Как понять, что мне пытаются влить демагогию и пропаганду?

1. В первую очередь это апелляция к эмоционально заряженным образом. Если слышите слова "женщины и дети", "фошысты", "бандера", "мировая закулиса", то в 95% случаев это пропаганда.

2. Использование пустых словесных конструкций, определение которых никто не знает и, даже более того, специально никто не хочет давать -  "русский мир", "национальные интересы", "национальная идея", "

3. Двоемыслие. Есть, допустим, повстанцы против государственной власти или националисты, защищающие "национальные интересы". Если они нам нравятся, то их называют защитниками родной земли, стремящиеся к независимости. Они доблестно воюют с кровавым режимом, который бомбит и убивает ни в чем не повинных женщин и детей. Если же повстанцы или националисты нам не нравятся, то их называют "фошысты", "бандеровцы", "сепаратисты" и т.д.

4. Вольное трактование фактов, то, что сейчас называют post-truth, когда намеренно используются свидетельства, подтверждающие точку зрения излагающего и полностью игнорируются аргументы против нее.

5. Черно-белое мировосприятие. Есть только "мы" и "они". Если ты не с "нами", то ты "ними"

6. Образ внешнего врага. Старо как мир.

7. "базарное" ведение дискуссии. Передергивание доводов оппонента, постоянная смена темы, уход от прямых ответов.

Самое лучшее место для изучения пропаганды - российские федеральные каналы. Когда-нибудь про них на пишут учебник.