Кофе имеет кучу полезных свойств, но только если он настоящий, а не растворимый за 75 рублей.
Также большую роль играет чувство меры.
А теперь расскажу на собственном примере:
У меня этого чувства нет. Раньше я пил растворимый кофе очень часто, раза 3 в день. Проснулся - выпей кофе, видео на ютуб - выпей кофе, сел за книжку - выпей кофе и тд...
Постоянная вялость, зависимость мозга от кофеина, замерзающие конечности, частые изжоги, от которых мне было крайне хуево, и, конечно, кариес.
Я пытался бросать и это у меня успешно получилось на 2 месяца, и вот что произошло:
Я стал высыпаться, вставал по утрам не смыслью сдохнуть, а хорошенько позавтракать и выпить простой воды. Мне не нужна была доза кофеина, чтобы сконцентрироваться на чем-либо. Голова стала ясной и лёгкой (не знаю, как объяснить). И ещё много чего, о чем я мог забыть из-за того, что не выпил кофе :D
Все вышеперечисленное - мои субъективные ощущения. Каждый человек реагирует на кофеин по-разному. Наверное.
Чувак, скажи мне- это реально не пиздеж?
Точные причины Павел обещался раскрыть позже, а пока просто погадаем.
Кофеин блокирует чувство усталости в мозге. Есть мнение, что если потреблять кофе регулярно, его воздействие будет уменьшаться, а это заставит потреблять его больше. После прекращения потребления кофе люди стали лучше себя чувствовать, высыпаться (в сахар) по утрам, стали энергичнее.
Понял что дополнительные стимуляторы ему не нужны.Отказался не только от чая и кофе, в его списке ещё много пунктов.Наверно стал более осознанным.
Так почему же Павел Дуров не пьёт чай или кофе ?? Где конкретное описание?
Кофеин, Никотин, Кокаин, Амфитамин, что? Последние два это наркотики? Я вам скажу и первые тоже, только не являются запрещёнными. Даже сахар, это наркотик для нашего мозга.
Откажитесь от этого на месяц, ради эксперимента, и потом скажите что я не прав, и вам нужны эти стимуляторы.
P.S.: кофеина больше в настоящем (листовом) зелёном чае, дальше идёт Пу-Эр.