Я бегал /ходил быстро... когда погода плохая на тренажёре скакал по часу.., чтобы выплеснуть накопившуюся агрессию ...как рукой сняло, правда приходиться по сей день так делать, поскольку по другому, вербально например, я не научился свою агрессию проявлять .