Положительно или отрицательно влияет кофе на здоровье человека?

75
2
1
12 октября
22:11
14 октября
12:13

Однозначно положительно. Более того, в действительности, практически нет ограничений по объёму употребления кофе (понятно, что и водой мжно упиться до смерти). Кофе очень полезен и тренирует сосуды сердца — клинически доказано. Как стоматолог только посоветую использовать минимум сахара, выпивать стакан воды после употребления кофе.  

Диана Левчукотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
1
3
20 октября
11:16

Кофе - это нектар из кофейных зерен, в котором масса витаминов и полезных микроэлементов. Кофеин стимулирует работу организма и поднимает настроение, но в разумных дозах. Так, например в робусте кофеина в 2 раза больше, чем в арабике. Взбодриться робуста поможет, но могут появиться симптомы передозировки: дерганье, резкость в движениях, потливость, тошнота и тд. Поэтому лучше пить напитке на основе арабики и, в крайнем случае, кофейные напитки из робусты на ристретто. 

Но, арабика тоже не такая безобидная, как кажется. В зернах арабики много кислот, поэтому людям с язвой, повышенной кислотностью и другими проблемами пищеварительной системы лучше отказаться от кофе или свести его потребление до минимума. Ситуацию ухудшает светлая обжарка кофе, которая сохраняет "кислинку". Лучше пить кофе средней обжарки. Темная тоже не подойдет - если кофе пережарить, в зернах появляются вредные вещества.

Как видите, есть плюсы и минусы в кофе, просто надо пить в меру, и тогда он пойдет вам на пользу!

-1
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта