Какие годные книги по когнитивной терапии вы знаете?
- Бек А. Техники когнитивной психотерапии. Психологическое консультирование и психологическая терапия.
- Дж. Бек. Когнитивная терапия. Полное руководство.
- Кассинов Г. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия как метод лечения эмоциональных расстройств.
- Когнитивная психотерапия расстройств личности / Под ред. А.Бека и А.Фримена.
- МакМаллин Р. Практикум по когнитивной терапии.
- Московский психотерапевтический журнал. Спецвыпуск по когнитивной терапии. М., 1996 №4
- Московский психотерапевтический журнал. Специальный выпуск по когнитивной психотерапии, М., 2001 №3.
- Уолен С., ДиГусепп Р., Уэсслер Р. Рационально-эмотивная психотерапия.
- Федоров А.П. Когнитивная психотерапия.
- Федоров А.П. Когнитивно-поведенческая психотерапия.
- Эллис А. Гуманистическая психотерапия: Рационально-эмоциональный подход.
- Эллис А. Психотренинг по методу Альберта Эллиса.
- Эллис А., Ландж А. Не давите мне на психику.
- Эллис А., Драйден У. Практика рационально-эмоциональной поведенческой терапии.
- Эллис А., Макларен К. Рационально-эмоциональная поведенческая терапия.
- Холмогорова А. Б., Гаранян Н. Г. Когнитивно-бихевиоральная психотерапия // Основные направления современной психотерапии / Под ред. А. М. Боковикова.
Первое что приходит в голову (на скидку )- Джудит С Бек Когнитивная терапия полное руководство . фиолетовая с белым книжка , есть в пдф на трекерах.
Честно говоря, с подобной литературой я знаком довольно поверхностно. Свое мышление я менял, опираясь на психологические статьи и различные книги по эзотерики, медитации, религиозных школ. А самое главное я руководствовался вопросом: " Что мне это дает?". Например, можно быть обиженным человеком и испытывать по этому поводу кучу негатива, но стоит ли? Что это дает, кроме большего негатива. Данный вопрос можно задавать себе относительно многих вещей. А еще лучше задать ему вектор: "Так будет лучше?". Главное не забывать о том, что это самое "лучше" должно быть именно вашим, а не навязанным. И стоит всегда помнить, что ничего не меняется в один день. Это кропотливая работа, эволюция. Но самое лучшее время, чтобы сделать себя лучше - это сейчас. Поэтому не отказывайте себе в этом)