Как убрать трапециевидную мышцу девушке? Может быть есть какие-то упражнения?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

Для начала то, что вы называете трапециевидной мышцей это лишь малая (верхняя) ее часть.
Чтобы ее уменьшить достаточно перестать ее тренировать.
2. Не бывает упражнений для уменьшения количества мышц либо жира.
3. Трапециевидную мышцу (основную ее часть) тренировать девушке обязательно нужно, но с минимальными нагрузками, так как от ее развития зависит осанка и здоровье. Все упражнения, в которых сводятся Лопатки.
Сведение лопаток.

2
-1

У меня к примеру тот же вопрос,я её конкретно не тренирую,но к сожалению она у меня с годами более выраженная.Обычная планка 1минута три подхода ,интервальная тренировка (20 минут)со своим весом,без утяжелителей,инверсионная терапия 10-15 минут,это всё что я делаю.

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью