Как побороть осеннюю хандру?

588
2
0
19 августа
19:22
октябрь
2015

Начните кушать витаминки. Ходите раз в неделю в солярий (на несколько минуток всего) - хоть какая-то имитация солнца. Займитесь тем, чем давно хотели, но никак не могли собраться: запишитесь на курсы кулинарии или лепки, начните ходить на посиделки английского разговорного клуба или найдите друга-иностранца по переписке. Купите паззл, если он помогает вам найти душевное равновесие, или модные сейчас раскраски для взрослых. Попробуйте хотя бы по полчаса в день (или через день) заниматься спортом - он повышает выработку эндорфинов. Махните в другой город на выходные.

В общем, измените что-то в своей жизни, хотя бы немного! Это вас взбодрит.

Или просто с головой уйдите в осенний сплин на недельку, живите им, прочувствуйте его. Когда вы им насытитесь, он сам уйдет. Иногда нам просто нужно это, чтобы "очиститься" и "возродиться". С этим советом поосторожней :)

9
1
октябрь
2015

Советую сходить на рок-концерт хорошей группы,желательно любимой, если есть возможность. Это мощнейший заряд энергии и эндорфины в чистом виде. Впечатлений будет много, это вас вздобрит, и месту хандре не останется!

0
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта