Что безотказно помогает в борьбе с грустью и плохим настроением?

45
3
0
16 сентября
23:28
16 сентября
23:41

Думаю, какого-то невероятного единого рецепта не существует.

А вообще я бы посоветовала, основываясь на личном опыте, просто поразмыслить, над корнем этой «грусти и плохого настроения». И, собственно, бороться с этим корнем. Да, иногда это занимает достаточно большой период, ведь не всегда ясна сама суть подобного состояния, не всегда человек может себе признаться в этом «корне», продолжая убеждать себя, что дело в другом, тем самым самого себя же и зарывая. Частностей море, но сесть и определить, откуда у «грусти и плохого настроения» ноги растут — не помешает.

Ну и вообще зачастую подобное состояние возникает от излишней ленности, от нехватки общения, от недостатка активности в жизни, от отсутствия какой-то постоянной занятости, к которой бы Вы испытывали заинтересованность. И отсюда же решения — выбраться с другом на прогулку, сменить обстановку, попытаться найти разбавляющее серые будни хобби. 

Однако в метках заметила «депрессия». Это — уже точно не «грусть и плохое настроение». Это уже нечто гораздо более весомое и с этим нужно быть осторожным, ведь подобное состояние со всем вытекающим недостаточно серьезным отношением к нему чревато не самыми приятными последствиями. Не чувствуете уверенности в собственном состоянии и кажется, что это затягивается — быть может, нужна консультация со специалистом. 

Елизавета БогдановаОтвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
7
0
17 сентября
08:53

Загар.
По действием солнца в организме человека вырабатывается особое вещество (на самом деле витамин Д), которое положительно влияет на настроение, и при этом полезен для здоровья.
Понятно, что полежать на пляже не решает всех проблем, но очень хорошо помогает с ними справлять на эмоциональном уровне.
Без шуток, это действительно хороший способ.

0
1
16 сентября
23:41

Ганжа . Коротко но ясно , можно на фон поставить Петросяна а в руку взять колу , шикарно поднимает настроение . Деньги . Возможность их тратить на свои нужды , развлечения , доставляет удовольствие Мороженое

0
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта