Павел Воробьёв
сентябрь 2017.
311

Как перестать грустить по прошлой интересной жизни и думать, что тебя ждет серое будущее?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
4 ответа
Поделиться

1.прошлое прошло и его не вернуть .оно осталось там и с этим ничего не поделать
2. Перетирать воспоминания раз за разом и переживать по этому поводу даже смысла нет
3.что мешает сделать все лучше чем было ? Обойдя старые ошибки которые чему то научили
4. Настоящее и будущее ! Вот ради чего стоит жить

0
0
Прокомментировать

Вариант первый - прибегнуть к инструментам эскапизма (кино, музыка, книги, какое-то хобби), которые помогут вам отвлечься. Но это лечение симптомов, а не первопричины.

Вариант второй - взять ситуацию в свои руки и постараться сделать свое настоящее и будущее таким же ярким и светлым. Перестаньте постить негативные записи в ВК (или, по крайней мере, прекратите относиться к ним серьезно), займитесь спортом, найдите интересную вам работу, выйдите в свет.  В общем, сделайте хоть что-нибудь действительно полезное.

Банально? До невозможного! Но это работает. На тему улучшения своего состояния рекомендую прочитать книгу американского нейрофизиолога, Алекса Корба, - "Восходящая спираль". Автор говорит о каких-то банальных вещах (спорт, массаж, йога, проявление благодарности, позитивное мышление (в разумных пределах), etc.), но делает это так убедительно, используя весь накопленный пласт научных знаний, что книга действительно помогает.

0
0
Прокомментировать

Основа здесь в том, что Вы думаете о будущем в серых тонах. Попробуйте такое упражнение. Представьте будущее в сером цвете. Затем представьте яркое будущее. Делайте это попеременно некоторые время пока делать легко.  Сделайте это упражнение 2-3 раза в день. В течении нескольких дней. Через 2-3 дня Вы заметите перемену в себе.

0
-1
Прокомментировать

Один из лучших способов - пересмотреть свое мировоззрение, так как именно от него все эти кризисы и происходят. Начать жить сегодняшним днем, ибо только он реален, только он есть здесь и сейчас. Только в настоящем ты можешь предпринять какие-либо действия для построения своего лучшего будущего. И стоит отпустить свое прошлое, оно ушло безвозвратно. Ничего уже не изменишь, что было - то прошло.

0
-1
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью