А бывают ли люди, которые сочетают в себе качества «сов» и «жаворонков»? Т.е. Ложатся спать поздно, с встают рано, чувствуя себя при этом хорошо?

Ответить
Ответить
Комментировать
2
Подписаться
2
2 ответа
Поделиться

Представляю Вам такого человека. Это я. Ложусь всегда очень поздно, но чем позднее, тем раньше я проснусь, чувствую себя отлично. Если встаю по будильнику, первые 5 минут чувствую сонливость, после чего все стабилизируется.

Уверена, таких людей ещё минимум миллиард, учитывая население нашей планеты.

4
-1

Можно узнать, сколько часов в сутки вы при этом спите? Просто поздно-рано — понятия очень растяжимые.
И еще, восстанавливаетесь ли вы после такого режима, отсыпаетесь на выходных?

+1
Ответить

По-разному всегда. Я могу лечь в 12 ( для меня это достаточно рано), могу в 1, бывает в 2 и позже. Чаще всего в час, сплю 6-7-8 часов (в зависимости от того, когда мне нужно вставать). На выходных нет необходимости в восстановлении, даже если лягу очень поздно - проснусь все равно достаточно рано. Ооочень редко бывает, когда я посплю до 11 ( как правило после сильного стресса).

0
Ответить

Ну, 6-8 часов в принципе и есть норма для человека

+2
Ответить
Прокомментировать

После армии было такое , ложился в 2 ночи а вставал в 6 по привычке , продолжалось около 2-3 месяцев с минимальным разбросом , пока не отвык

1
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью