Получить образование , прикинуть где можно получать больше ,(как я понимаю вам сейчас на работе не интересно так что если новая тоже будет не интересной не большая беда), посмотреть на свои ресурсы , время , деньги , и составить план действий и следовать ему, если вы работаете то депрессия у вас бытовая, к психотерапевту в пнд.
Сплошное обесценивание
к примеру центр занятости предоставляет курсы для смены или повышения квалификации но там есть сложность встав на учёт нужно 3 месяца никуда офиц не устраиваться