Что делать, если ты чувствуешь, что начал прогорать?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
9
1 ответ
Поделиться

Это чувство может быть связано с переутомлением на работе. Если это так, то можно взять большой отпуск (2-3 недели) и уехать куда-нибудь (к морю, в горы, в деревню - если нет денег).  Главное условие - это полностью отстраниться от дел на работе, никаких просмотров рабочей почты, звонков, изучения документов, показателей и т.д. Полный детокс. Если после трех недель отпуска усталость и опустошение никуда не деваются, то я бы посоветовала взять более длительный отпуск за свой счет (1-2 месяца) или уволиться совсем. Как вариант: придумать себе общественно-полезное волонтерство (помощь бездомным, старикам, детям из неполных семей и т.д.). Когда мы помогаем другим, наша жизнь наполняется новым смыслом.   

Уволиться можно, если у вас есть финансовая подушка безопасности - это та сумма, которая позволит вам прожить больше 3 месяцев без зарплаты, но сохраняя свой прежний уровень жизни. Если ее нет, то ее можно накопить за 3 месяца, главное - поставить себе четкую цель по сумме и тут уж придется потерпеть, пока она не будет достигнута. А затем взять один месяц на отдых и размышления. Чем хотелось бы заняться сейчас, возможно, взять какой-то проект на фриланс по своей специальности и параллельно пробовать открыть свой бизнес или устроиться стажером или начинающим специалистом в другой области, которая больше привлекает. Главное понимать, что менять сферу деятельности не просто нормально, а даже приветствуется - новый опыт, новые компетенции, возможно, построение собственного бизнеса. Но это должно быть целиком ваше решение, за которые вы будете отвечать перед собой сами.

12
-1

Да, да, главное выйти из зоны комфорта

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью