Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как получать удовольствие от жизни и перестать смотреть на нее через призму пессимизма?

ДепрессияПессимизмПозитивизм
Patrik Kivimae
  · 212

Можешь начать с простого — своих желаний. Проверь, всё ли тебя устраивает в твоей жизни, найди первопричину своего унынья и ликвидируй. Если это невозможно и в жизни нет смысла, то найди смысл хотя бы на ближайший год, поставь цель и ищи способы её достичь, это тебя отвлечёт от хандры и тоски хотя бы на первое время. Универсального рецепта не существует, всё сугубо индивидуально, потому что только ты сам знаешь, что тебя радует, а что — огорчает.

Для того, чтобы получать удовольствие от жизни, нужно убрать весь негатив, абстрагироваться от него и заменять на позитив. Лично я долго боролась со своим пессимизмом и даже нашла приложение для телефона havemotion, где часто подсматриваю идеи, как можно зарядиться позитивом))