Что лучше для мышц мясо, или овощи?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Для роста мышц необходим белок,которого,разумеется больше в мясе. Однако овощи тоже нужно употреблять,они содержат витамины,без которых усвоение белка будет менее эффективным.

Так что нужно выстраивать диету,учитывая оба этих продукта.

1
0

а

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью