Свиные Потроха
сентябрь 2017.
739

Что делать, если страшно жить одной в квартире?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
1
3 ответа
Поделиться

Если нет желания или возможности жить с кем-то, то:

  • Напишите подробный список страхов. В какое время, какие страхи и почему возникают
  • Какие могут быть последствия каждого страха (придуманной ситуации, а не самого страха)
  • Продумайте свои действия в каждой страшной ситуации
  • По каждому страху найдите вариант его решения (от темноты свет, от "бяки" под кроватью - матрац на полу, неприятные соседи - смена квартиры, психологические фобии - обратитесь к психологу и тп)
  • Реализуйте найденные варианты

Думаю, кто-нибудь напишет массу других эффективных способов.

4
Прокомментировать

Для начала стоит понять, чего именно Вы боитесь. Жутких тварей скрывающихся в ночи ? Или может грабителей, которые так и норовят пробраться в вашу обитель ? Стоит разобраться во всём по порядку.
1. Вы живёте на первом или втором этаже и боитесь, что к вам залезут в окно? Стоит поставить решетки или сигнализацию на окна. Так вы будете чувствовать себя в бОльшей безопасности. Еще не стоит забывать про дверные замки. Чувствуете, что они хлипкие и вот-вот перестанут хоть как-то выполнять свою функцию ? Поменяйте !
2. Если Вы живёте на съёмной квартире, то предложите подруге/другу/парню снимать её вместе с Вами. Так Вы обзаведётесь компанией и всегда будете рядом с человеком, который сможет помочь.
3. Если Вы верующая, то молитесь пару раз в день. Да-да, как бы глупо это не звучало, молитвы придают чувство спокойствия и умиротворения.
4.  Ещё вариант, завести питомца. Кошку или собаку. Собака крупных размеров станет защитником от потенциальных опасностей, а небольшие собачки будут "звоночком", который не оставит без внимания ни один шорох в квартире и за её пределами. Кот  будет служить успокоительным от различных раздражителей и поможет прогнать волнения прочь.
5. Создайте уют в квартире. Свечи, гирлянда над кроватью ( которая может гореть круглые сутки, как ночник ), много живых цветов, и пусть всегда тихонько играет ненавязчивая музыка - всё это создаст атмосферу спокойствия, Вам будет легче расслабиться и перестать думать о страхах.
6. Ну и последнее. Познакомьтесь с соседями поближе ( если еще не сделали этого ).  Они, вероятно,  окажутся  не такими плохими и страшными, как могли показаться на первый взгляд. Плюс ко всему, Вы всегда сможете в будущем обратиться к ним за помощью в различных ситуациях. Да и самой будет спокойнее, что Вас всегда окружают хорошие люди.

0
Прокомментировать

Страшно оставаться наедине с собой. На первый взгляд это кажется странным. Но это о самоощущении и самовосприятии. Скорее всего причина в том, что нет  должного ощущения себя и своей внутренней Силы (не физической). Все окружающее сильнее, мощнее внутреннего. В таком случае нужно разбираться с отношением к себе, с восприятием и той ловушкой внутри вас, в которой вы находитесь. 

По этой причине могут возникать мысли о том, что можно одному умереть и никто не найдет, "вот так, что случись, а рядом никого нет". Следует понять что именно вызывает страх, и искать решение их.

Анжелика Гусакотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
-1
Прокомментировать
Ответить