Анонимный вопрос
август 2017.
517

Как пережить разрыв серьезных отношений?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
2
2 ответа
Поделиться

Первое, что стоит понять: вы не одни в этой ситуации. Все когда-то переживают такой разрыв. Вы большой молодец, что обратились за помощью. Не нужно сразу стремиться забыть человека и начинать новую жизнь. Какое-то время всё-таки нужно уделить мыслям о том, почему так вышло и смириться с произошедшим. Не стесняйтесь погрустить, поплакать, это естественно и поможет вам "выпустить пар". Главное - не увлекаться, следить за тем, чтобы такое состояние не продлилось долго. После вам нужно научиться принимать мысль о расставании спокойно. И когда вы поймёте, что это действительно произошло, и ничего уже не исправить, придёт пора отвлечься. Поездки/работа/учеба/друзья и т.д. Главное - не пытаться утопить горе в вине, это вам вряд ли поможет. Очень важно не винить себя в произошедшем. Даже если есть какая-то часть вашей вины - признайте это, но постарайтесь об этом не думать. Ведь если ничего уже не вернуть, то есть ли смысл себя мучать? Не бойтесь обращаться за помощью к родным, друзьям и окружающим. Спасение ждёт вас там, где вы могли его и не ждать. Не бойтесь, надеюсь, у вас всё будет хорошо. Удачи.

3
Прокомментировать

Сочувствую. В первую очередь помогает осознанный выбор жить дальше и получать удовольствие от жизни. В конце концов, вам выдался уникальный шанс испытать жизнь, её красоты и страдания. Стать независимым непросто. Рекомендую завести привычку вести журнал и читать психологическую литературу. В острый период после расставания помогают любимые хобби и развлечения. Не знаете, что делать, делайте что угодно. Только не пришивайте себя к прошлому. Оцените возможность посещения психолога.

Дмитрий Лебедевотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
0
Прокомментировать
Ответить