Кирилл Разумов
август 2017.
380

Возможно ли вообще накачать пресс за 30 дней?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
1
3 ответа
Поделиться

Чтобы проявились кубики пресса нужно худеть,а не качать его
Редко бывает,что пресс развит плохо,чаще всего причина именно в абдоминальном жиру,который покрывает мышцы.Так что сколько вы бы не качали,толка от этого без диеты будет нуль

3
Прокомментировать

Возможно не накачать его за 30 дней, а 30 дней правильно питаться. 

Будет нормальное питание, сразу будет видимый результат. Вот залог рельефного пресса.  

Валерия Гринберготвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
1
Прокомментировать

Если лишнего веса нет, то вполне реально. Вот, например, замечательное видео.
У меня эффект появляется уже через неделю занятий. Но, правда, до состояния кубиков я не качалась, потому что мне самой в женской фигуре это не очень нравится. Вообще на этом канале много хороших упражнений. 

0
Прокомментировать
Ответить