К увеличению продолжительности сна может приводить несколько причин:
Храп с апноэ (остановка дыхания).
Снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз).
Некоторые психические заболевания.
Прием лекарственных препаратов со снотворным или седативным эффектом.
Прием алкоголя.
Снижение продолжительности светового дня, отсутствие солнечного света.
Неудовлетворенность в реальной жизни.
Если при этом Вы себя чувствуете нормально, значит у Вас превышенная норма сна. Если же есть усталость, и мучают головные боли, то стоит пересмотреть образ жизни, например, не есть тяжелую пищу перед сном, не слушать громко музыку, научиться расслабляться, ну и конечно, насыщать организм кислородом, гулять или хотя бы проветривать помещение.
Возможно, у Вас недостаточно дофамина и норадреналина или рецепторов к ним. Вообще то, что человек спит более 10 часов в сутки (регулярно, эпизодические отсыпашки не считаются) может быть показателем того, что есть склонность к болезни Паркинсона в будущем
Причин гиперсомнии может быть много, как психические, так и физические. Нужно разбираться.