Антон Савин
август 2017.
62

Как закалиться и стать смелее?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться
  1. Использовать рациональное мышление. Записывайте ваши мысли и анализируйте их. Чего боитесь, насколько страх правдоподобен, мешает ли жить, что возможно с этим сделать.
  2. Делать то, что страшно и трудно, но терпимо. В клинической практике большой страх разбивают на выполнимые шаги. Боитесь змей, смотрите на фото змеи, пока не привыкните. Если трясёт даже от фото, смотрите на мультяшную змею.
Дмитрий Лебедевотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
2
Прокомментировать
Ответить