Виктория Конева
август 2017.
242

Почему я просыпаюсь каждую ночь в 3 часа? В это время я бодрствую и могу не спать до 6 утра , потом ложусь. Что за?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
2
2 ответа
Поделиться

Бытует мнение, что такое явление, как 8-и часовой сон на самом деле появилось лет 200-300 назад. А до этого люди спали, как вы - в 2 захода. Если хотите больше - вот статья на англ. http://www.bbc.com/news/magazine-16964783. На русском https://m.nkj.ru/archive/articles/5489/

Иван Сизовотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
5

Любопытно. Спасибо)

0
Ответить

Очень интересно , спасибо 🌸

0
Ответить
Прокомментировать

Тоже страдала от подобного. Просыпалась в 4:00 ровно каждый день. Скорее всего у вас в подсознании есть тревожные мысли, которые требуют того, чтобы вы их осознали. Из-за этого организму тоже весьма неспокойно, и поэтому пропадает нормальный сон. Вам либо нужно отвлечься/отдохнуть, либо привести мысли в порядок. Можно попробовать растительные успокоительные/снотворные.

3
Прокомментировать
Ответить