интернет
Dinara Diamond
август 2017.
2962

От чего может возникнуть безразличие,апатия ко всему происходящему в жизни?

Ответить
Ответить
Комментировать
2
Подписаться
11
5 ответов
Поделиться

Часто апатия и безразличие могут возникать при низком уровне дофамина.

Дофамин - это нейромедиатор в мозгу, который выполняет две важные функции: служит нейромедиатором поощрения и служит в системе оценки и мотивации. Дофамин также необходим для запоминания, принятия решений и обучения. 

Уровень дофамина может  резко упасть  от голода, холода, боли, неприятных телесных ощущений и связанных с этим мыслей. Так случается если вы часто прокручиваете свой "плохой" опыт. Если живёте в страхе что вас покинут, отвергнут перестанут любить, хотя такого опыта не было. 

Также дофамин может "упасть" от пресыщения удовольствиями. На первый кусочек торта идёт вброс дофамина, на второй меньше на третий реакции нет. То же самое с сексом, спортом, шопиногм и прочими источниками удовольствия. 

Дефицит дофамина может образоваться при резком прерывании зависимости. Например вы бросили курить или пить кофе.

Как вариант восстановления уровня дофамина может быть постепенное уменьшение доз "искусственных" источников удовольствия (азартные игры, сериалы, курение, наркотики, алкоголь, зависимость от секса, кофе, шопоголизм) их чередование и переход на удовлетворение естественных потребностей с удовольствием. 

Или вариант - усилием воли ставить перед собой новые цели и достигать их. Пробовать новые виды деятельности. Так образуются новые нейронные связи. С дофамином же как, нет его - нет мотивации, нет мотивации - нет дофамина. Его можно можно провоцировать. Вообще пробовать что-то новое, специально, даже если не хочется. Не лишними будут хорошие мысли. Источники могут быть разные. Новые люди, впечатление от путешествий, психотерапия, аффирмации, котята. Подключайте фантазию. 

24

Мое предположение, что апатия часто является результатом осознания собственной никчемности и бесполезности. И в западном обществе данная проблема отчасти связана с бездетностью.

Деннис Прагер говорит немного о другом, но смысл тот же.

-1
Ответить

С дофамином проявлется и обратный эффект. Если человек ведет аскетичный образ жизни, то уровень дофамина будут подскакивать из-за мелочей) То есть искусственно вогнать себя в апатичное состояние тоже сложно

0
Ответить

Ну да, я ж и говорю, учиться получать радость от натуральных удовольствий. Они обычно и стоят из мелочей. Птички запели, солнышко взошло, улыбнулся кто-то.)

+2
Ответить
Прокомментировать

Основные причины подобного состояния:

- отсутствие или потеря любимого или близкого человека;

- отсутствие любимого занятия, которое приносит моральное или материальное (а лучше и то, и другое) удовлетворение.

5
Прокомментировать

Такое состояние может быть вызвано:

1) продолжающейся чёрной полосой в жизни, за которой не разглядеть светлого будущего

2) горем, потерей (смертью) близкого человека, друга, наставника, учителя и т.д

3) неудачами в учебе или работе (жалобы клиентов, не можете получить зачёт, завалили экзамен и т.д) - отсылка к первому пункту

4) расставанием с любимым человеком

5) не знаете, чем заняться в свободное время, убиваете его почём зря и не можете понять, чего вам хочется, в итоге просто лежите на диване и грустно жуете пиццу и смотрите рекламу по телику)

6) продули несколько каток подряд в доте, играя на рейтинг (сужу по своему МЧ, ахах))

И т.д и т.п. Все-таки такое чувство у всех возникает по разным причинам. Ведь есть оптимисты, пессимисты и реалисты по жизни, а отсюда и широта событий, способных вызвать у конкретного человека апатию и потерю интереса к жизни.

Я отвечаю исходя из того, что вспомнила из личного опыта. Так что не надо минусовать, пожалуйста.

3
Прокомментировать
Читать ещё 2 ответа
Ответить