Как ограничивать себя в еде, если постоянно хочется есть?

117
1
1
12 августа
16:28
12 августа
16:50

Задаюсь всё тем же вопросом. В интернете много написано на эту тему, но лично мне большая часть не помогает. Из реально годных советов могу сказать, что если дома не будет тех продуктов, от которых сводит с ума, то аппетит уменьшается ещё как. А тем более, если ещё и дома лежит еда, которая вам не очень нравится (для меня это кабачки, фарш, рис). Но это уже издевательство над собой. Также работа или хобби отвлекают от постоянного желания есть. Но главное не впадать в крайности, питаться необходимо каждый день и в нужных количествах, не забывая о витаминах.

2
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта