Как перестать считать в уме во время какого-либо процесса?

17
1
0
12 августа
15:31
Фотография: scientificlife.ru
13 августа
15:27

Все зависит то того,по какой причине вы это делаете.

Смею предположить,что счет в уме подсознательно успокаивает вас или отвлекает от каких-то других неприятных мыслей.

В таком случае,нужно научится успокаиваться .Если вы заметили,что раздражены - начните с того,чтобы возобновить дыхание,оно должно быть ровным,а не прерывистым.Подумайте над тем,что вас встревожило и как это можно устранить.

Если вы считаете из-за скуки,постарайтесь переключить мысли на что-то другое.

0
2
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта