Alena Murkes
август 2017.
27

Есть ли у вас секреты, как держать себя в хорошей форме? Сколько времени вы посвящали тренировкам?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Ни каких секретов нет.Три раза в неделю силовая тренировка по 30-40 минут, состоящая из трех-четырех многосуставных базовых упражнений со свободными весами/турником/брусьями

0
Прокомментировать
Ответить