Высшее, СПбГУ '86, Спорт всю жизнь. Мое тренировочное приложение 💥 для Андроид 👉 · 6 июл 2021 · vk.cc/c5RMsB
В общем случае можно, но далеко не всегда, так как генетически у большинства людей мышц пресса почти гладкие и для рельефных кубиков нужно делать упражнения на пресс даже будучи худым. Но есть счастливчики от природы с таким рельефом пресса что даже сквозь небольшой слой жира отчетливо видны без всяких упражнений.
Канал для бега и похудения 55+ (🔸Игровая Статодинамика🔸)
Перейти на zen.yandex.ru/id/5d2c40bcdfdd2500aeab7c04
ОтвечаетЕлена Мельникова
Нет, нельзя. Более того, сушка — это не просто диета, не нужно относиться к ней легко. Это довольно сложный процесс, который требует хорошего состояния здоровья, наличия времени и обязательного выполнения физических упражнений.
Расскажу простыми словами, что такое сушка. Это процесс, при котором вы сжигаете подкожный жир, но при этом сохраняете мышцы, прорисовываете... Читать далееЕдва ли, потому что при подобном "голодании" первыми уходят мышцы без работы и это обусловлено эволюционно- обслуживать мышцы дороже с точки зрения затрат энергии. Да и для того чтобы был рельеф хоть какое то развитие у мышц должно быть, если вдруг Вы когда то занимались спортом и недавно завязали, то может что и выйдет, но вряд ли.