Сама я, к сожалению, не знаю никаких способов, кроме как встать с утра и просто пойти на пробежку (just do it), попутно разбираясь, как мне удобнее и лучше, но вот Анастасия Кай сделала просто прекрасное видео на эту тему :)
правильно бегать по утрам - это получать удовольствие от процесса и от результата пробежек. для этого необходимо достичь определенного уровня развития личности, осознать пользу движения и вред лени, побежать на встречу рассвету и радоваться каждому мгновению здоровой, наполненной энергией жизни.
Do it!