Как мне кажется, лучше бороться с причинами, следствием которых является данная проблема, чем с самой проблемой.
Попробуйте разобраться в своих ощущениях и эмоциях и понять, что именно порождает в Вас негативные чувства: какие-то конкретные люди, ситуации, окружающие вещи. Исходя из этого пересмотрите свое отношение к объекту злобы и примите соответствующие действия... Читать далее