Wertyp Wertypl
июль 2017.
476

За какое время можно накачать ягодицы в зале, если заниматься там каждый день ?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Все индивидуально. Каждый день их качать не надо, мышцы должны иметь время на восстановление. Да и питаться нужно с профицитом калорий, то есть съедать больше, чем ты тратишь. К тому же новичку достаточно трудно по началу включить в работу ягодичную, обычно ноги забирают большую часть нагрузки на себя. Обратитесь к услугам хорошего тренера, чтобы поставил технику выполнения упражнений.

1
-1
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью