Это один из мифов, что здоровое питание дорого.
На самом деле, выбирая сезонные овощи и фрукты, зерновые, источники белка и молочную продукцию, вы обеспечиваете себя всем необходимым. Совсем не обязательно, чтобы это были какие-то маркетинговые суперфуды, это обычные продукты хорошего качества и состава.
Буду рада быть полезной каждому. Набираю желающих на личное сопровождение🧡
Перейти на instagram.com/alesya.trifon
Перейти на instagram.com/alesya.trifonВрач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с... · 9 мар 2022 · svejo.ru
Чтобы питаться хорошо, вовсе не обязательно тратить много денег. Пищевая ценность доступных продуктов не уступает дорогим. Я предлагаю вам несколько лайфхаков для здорового, вкусного, недорого рациона.
1. Выбирайте сезонное. Летом ешьте ягоды. Зимой можно использовать корнеплоды, капусту всех сортов. Делайте салаты из капусты, свеклы, моркови. Откажитесь от заграничных... Читать далее
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с... · 1 февр 2022 · svejo.ru
Это большой миф. Конечно, дешевле купить гамбургер и картофель фри, но инвестирование в здоровое питание может сэкономить расходы на лечение в будущем. Кроме того, здоровая пища не означает выбор более дорогих продуктов. Всегда можно найти доступные варианты: картофель, свекла, тыква — стоят недорого и приносят много пользы организму. Замороженные или консервированные... Читать далее
Фитнес-тренер с 1993 года, Чемпион России, Чемпион Мира, Мистер Вселенная. Автор... · 10 февр 2022 · levgon.ru
Здоровое питание - это не яркие коробочки с надписью "ЭКО", а грязная морковь в "Магните".
Богатство, это когда можешь себе позволить выбросить верхние листы капусты.
Если Вы можете заработать себе на грязную морковь и выбросить верхний лист капусты, то значит можете себе позволить здоровое питание.
2 эксперта согласны
Андрей Артемов
18 апреля 2022подтверждает
Поддерживаю
Главное, соблюдать принцип Гарвардской тарелки (1/4 белки, 1/4 медленные углеводы, 1/2 овощи и фрукты). Набор их может быть самым разным. Салатик из моркови с капустой - тоже овощи, не обязательно налегать на авокадо или рукколу
1 эксперт согласен
Лилиана Авдеева
30 апреля 2022подтверждает
Согласна, сама так питаюсь)
Темой питания интересуюсь уже 10 лет
Более 6 лет проработала фитнес тренером
Сейчас я серт... · 24 мая 2021
Добрый день
Все зависит от того какие вы продукты считаете здоровыми и на полках каких магазинов их ищете?!
Выбирайте цельные продукты, что дано нам от природы, а не от промышленного производства.
Крупы (гречка не менее полезна, чем киноа), фрукты, овощи и зелень лучше брать в сезон так их цена будет в пределах доступного, орехи и семена (кунжут также хорош, как и... Читать далее
Доктор Натуропатии, консультант-диетолог (нутрициолог), практикующий психолог, автор... · 28 мая 2021 · taplink.cc/doctor_trofimov
К сожалению, питаться правильно и дёшево в современных реалиях не получится.
Придерживаться меню правильного питания из разнообразных цельных качественных продуктов достаточно дорого, особенно зимой.
Один из самых распространённых мифов о питании: питаться правильно - дорого.
лучшая еда - это еда, приготовленная самостоятельно из продуктов, на которых нет этикеток. А это уже значительно сокращает статью расходов.
выбирайте сезонные овощи и фрукты, цельные зерна типичные для вашего региона (чем экзотичнее продукт, тем он дороже), дикую рыбу и мясо.
И всегда... Читать далее
А кто вам сказал, что здоровое питание стоит много денег? Не обязательно ведь питаться креветками и семенами чиа. Есть огромное количество продуктов. Уверен, вы покупаете их каждый раз, но думаете, что это плохие продукты. Одним из главных критериев-вкусно и хорошо готовить.
Не хочу разводить полемику на тему здорового питания. Но фрукты и овощи не дорого стоят ( а лучше с дачи), воду купить или прогнать через фильтр тоже не затратно. Крупы, каши приемлемо стоят. Да и на алкоголь и сладкое тратиться не надо. Красота!
Если что я утрирую, просто питаться можно ~правильно можно всегда. У современного человека всегда есть выбор потратить... Читать далее
Фрукты и овощи не дорого стоят..Ну-ну))00)0)0)0)0)