Анонимный вопрос
апрель 2015.
791

Как бороться с перманентной сонливостью?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
6
1 ответ
Поделиться

В первую очередь, проверить свое состояние здоровья и выяснить, нет ли проблем с щитовидной железой.

Дальше — очевидная вещь, попробовать засыпать и просыпаться в одно и то же время, отключив все девайсы и плотно задернуть шторы.

Если вы — студент, попробовать технику дневного сна. Многих спасает.

Здоровый сон — это важно Как высыпаться?Всегда ли человек видит сны, когда спит, и как научиться их запоминать?Какие действительно работающие методы засыпания существуют?Узнать, как управлять своим сном
Ответить