Что будет если лежать в кроватке месяц не вставая ?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Смотря, как лежать. Если активно ворочаться, переворачиваться, махать руками и ногами, то ничего особенного не будет. 

Если совершенно  неподвижно лежать месяц,не прибегая к чужой помощи,, то разовьются пролежни. 

Подсчитано,что у лежачих больных при условии полной неподвижности теряется около 3% мышечной массы в сутки, наступает постепенная атрофия мышц. 

За месяц абсолютной,полной неподвижности, потеряется 90% мышечной массы.

На фоне нарастающей гиподинамии и мышечной атрофии, может наступить "синдром ленивого кишечника" - разовьются запоры.

Со стороны кровеносной системы тоже будут проблемы - повысится нагрузка на сердце и сосуды,одновременно стенки сосудов станут более хрупкими,а сердце ослабеет, ухудшится кровоток.

Так что лучше не надо. Даже долго сидеть вредно.
Занимайтесь спортом(особенно полезна легкая атлетика), боевыми искусствами, танцами, гимнастикой,  йогой, тайцзи, бегом, регулярно гуляйте, ходите по лестницам и в походы, и да будет вам счастье.
Движение - это жизнь.

4

Спасибо! 5+

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить