Эвелина Переверзнёва
25 апреля 14:32.
43553

Что такое сублимация и как ее используют в повседневной жизни?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
23
4 ответа
Поделиться

Сублимация с точки зрения психологии, является защитным механизмом психики, подразумевающим снятие внутреннего напряжения с помощью перенаправления энергии на достижение социально положительных целей, например, таких как творчество. Объясняется это тем, что человеческая активность является реакцией организма на внутренние позывы и желания, которые, в свою очередь, формируются в результате сочетания собственных соображений индивида и социокультурных процессов, оказывающих влияние на индивидуальные потребности и желания. Деятельность совершается под влиянием имеющейся у индивида энергии, которая может быть направлена на достижение определённых целей. Энергия может расходоваться и на самые различные индивидуальные нужды организма, но также может быть использована для осуществления и более важных задач. 

Впервые своё суждение о сублимативной идее высказал известный психолог Зигмунд Фрейд. В соответствии с психологическими концепциями Фрейда, защитный механизм психики, называемый сублимацией, означает отклонение от биологической энергии. Речь идёт об отказе от растраты энергии на половое влечение и последующем перенаправлении её на социально приемлемые задачи. Фрейд рассматривал сублимативную идею, как положительную "защиту", аргументируя это тем, что индивид, придерживаясь такого защитного механизма психики, обращает более пристальное внимание на конструктивные занятия. Также Фрейд отмечал и положительное действие сублимации на снятие внутреннего напряжения индивида. Подобная положительная оценка этого защитного механизма имеется в любой терапии, которая направлена на поиск социально адаптивного решения, а не на избавления личности от имеющихся у него внутренних конфликтов. ЕГЭ ближе, чем кажется... Что мне с сегодняшнего дня делать, чтобы через 9 месяцев я успешно сдал ЕГЭ?Возможно ли сдать ЕГЭ на 100 баллов, готовясь самостоятельно (без репетиторов)? Почему экзамены ОГЭ/ЕГЭ длятся 3 часа 55 минут, а не просто 4 часа?Правда ли, что варианты на экзаменах (ЕГЭ/ОГЭ) легче тех, что дают при написании пробников?Какие самые простые и сложные ЕГЭ сейчас существуют?

Эффективно использование сублимации по следующему алгоритму: 

1. Избавиться от внутренней "зажатости" в обычной жизни, по аналогии раскрепощенности в сексе. Принимать каждый день и каждого нового человека в положительном ракурсе, как опыт.

2. Развивать воображение: один из основополагающих принципов сублимации. Именно благодаря воображению появляются самые удивительные открытия. А люди редко пользуются этим даром, довольствуясь выбором среди готовых вариантов.

3. Руководствоваться интуицией. Помноженная на воображение, она помогает выхватить идеи, которые «витают в воздухе». Иногда именно это определяет творческую гениальность.

4. Применять «эффект черной дыры». Абстрагироваться от внешнего мира можно запираясь на несколько часов в темной комнате с плотно занавешенными окнами и полной звукоизоляцией, либо используя камеры сенсорной депривации. Это позволяет психике отрешиться от происходящего вокруг и полностью сосредоточиться на решении поставленной задачи. Все органы чувств пребывают в бездействии, мозг лишается информации для обработки, и можно прикоснуться к своему бессознательному: в голове всплывают картины и образы, проблемы видятся под неожиданным углом, а для сложных задач находятся решения.

5. Принимать себя. Именно с этого следует начинать, если мы говорим об усилении сексуальности, которую потом можно трансформировать. Поверь в то, что тобой можно и нужно восхищаться, культивируй в себе любовь.

6. Запомнить эмоциональный подъем, присущий состоянию влюбленности. Это чувство направить на ту ситуацию, в которой необходимо добиться успеха.

Екатерина Филатоваотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
66

Википедия или что-то другое ?

0
Ответить

Устал читать, без внятных примеров, словно юридический документ (

+1
Ответить

а до Фрейда алхимики вообще не знали, что такое сублимация?

0
Ответить
Прокомментировать

А еще это способ консервирования продуктов путём быстрого и полного удаления влаги.

Но думаю в топовом комментарии ответ,  который ждали ;-)  

140

41
Прокомментировать

Не верьте никому. :-) Сублимацией называют переход вещества из газообразного состояния сразу в твердое, минуя жидкое состояние. Это т.н. "фазовый переход первого рода", когда фазовое состояние вещества радикально меняется при фазовом переходе. Примеры из жизни: газообразная вода в форме водяного пара, оседающего в форме инея на твердых поверхностях на морозе. Или еще, классический опыт из лабораторной химии: высаживание кристаллов йода из газообразного состояния в виде кристаллов на охлажденном стекле. Применений в реальной жизни масса: от самого известного вам изготовления растворимого кофе - он производится сублимацией паров воды, поступающих из вакуумной сушки с охлажденным водным экстрактом кофе. Или нанесение моно-молекулярных покрытий - в производстве барьерных полимерных пленок, микросхем, материалов со специальными свойствами. Сублимация (точнее, сначала возгонка - обратный процесс перехода воды в пар, а после - сублимация паров воды в лед для ее удаления) также используется при изготовлении некоторых продуктов питания для увеличения их срока хранения и питательной ценности, и еще, например, для изговления химически нестабильных веществ.

Психологи "присвоили" это слово, наверное, потому что оно, наверное, очень красивое. Проблема в том, что даже развивая аналогии, оно ничего не объясняет. С таким же успехом этот психологический феномен можно было назвать "конденсацией", или "диффузией", или ... Ну вы поняли, да? 

9

А короче нельзя? Мгновенный переход из одного физического состояния в другое? В том числе ртуть или свинец в золото?

-1
Ответить

Товарищ, я думаю, что психологи озадачились изначальным смыслом слова, впрочем, как и физики , применив его к своей деятельности, а это просто совпадение.

-1
Ответить

Брянский ворлк- Вам товарищь!)) Неужели не понятно, что понятие и первоначальное определение такого термина как "сублимэ" возникло до хфизикоф и психологов и т.п. в славном древнегреческом? Наиболее полное использование в алхимии.

0
Ответить
Прокомментировать
Читать ещё 1 ответ
Ответить