Не знаю, сколько раз отвечал на подобные вопросы здесь, но еще раз:
Да, можно. В перспективе толку от этого ноль, но можно. Проблем будет потом выше крыши, но можно. На короткой дистанции это даст результат. Похудеть вообще - не сложно. Любой режим питания, при котором образуется отрицательная калорийность даст краткосрочный эффект. Только грамотная и постепенная диета даст эффект продолжительный.
И да, чем дольше вы будете так питаться, тем меньше будет эффект.
в интуитивном питании есть один нюанс - интуиция зачастую сбоит, причем не в нашу пользу:)